Halo Sahabat Sehat Puskesmas Cipedes 🖐

HIDUP SEHAT ITU GAMPANG!
Kesehatan bukanlah sesuatu yang sulit untuk diwujudkan jika dimulai dari kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten setiap hari. Lingkungan keluarga menjadi tempat terbaik untuk membangun pola hidup sehat demi kualitas hidup yang lebih baik.

Melalui penerapan 6 Pesan Perilaku Hidup Sehat, kita dapat mencegah berbagai penyakit sejak dini, meningkatkan kebugaran tubuh, serta menjaga produktivitas dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Enam pesan tersebut meliputi melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari, membiasakan cuci tangan pakai sabun dengan benar, mengonsumsi buah dan sayur sebanyak 5 porsi per hari, rutin memeriksa tekanan darah dan gula darah minimal 1 kali dalam setahun, serta menjauhi kebiasaan merokok.

Kebiasaan sederhana ini, jika dilakukan secara rutin oleh seluruh anggota keluarga, akan memberikan dampak besar bagi kesehatan jangka panjang. Mari wujudkan keluarga bahagia dan sehat sebagai pondasi terciptanya masyarakat yang kuat, mandiri, dan sejahtera. 💚💪

#HidupSehatItuGampang
#PerilakuHidupSehat
#GERMAS
#KeluargaSehat
#SehatDimulaiDariRumah
#PromosiKesehatan
#PencegahanPenyakit
#PuskesmasCipedes
#DinkesBandung
#BandungKabupaten