Super Flu merupakan istilah yang sering digunakan untuk menggambarkan varian flu musiman dengan gejala yang lebih berat dibandingkan flu biasa. Penyakit ini disebabkan oleh virus influenza yang mudah menular melalui droplet saat batuk, bersin, atau kontak langsung dengan penderita. Penularannya yang cepat membuat Super Flu perlu diwaspadai, terutama di lingkungan padat dan saat daya tahan tubuh menurun.

Gejala yang dapat muncul antara lain demam tinggi hingga menggigil, nyeri otot dan sendi, sakit kepala hebat, pilek atau hidung tersumbat, batuk berkepanjangan disertai nyeri tenggorokan, serta kelelahan ekstrem. Pada anak-anak, Super Flu juga dapat disertai gangguan pencernaan seperti diare. Jika tidak ditangani dengan baik, kondisi ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan berisiko menimbulkan komplikasi pada kelompok tertentu.

Kelompok yang memiliki risiko lebih tinggi terhadap Super Flu meliputi anak-anak, lansia, ibu hamil, serta penderita penyakit kronis. Oleh karena itu, langkah pencegahan sangat penting dilakukan, seperti menggunakan masker saat sakit atau berada di keramaian, rutin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, mengelola stres, serta mencukupi waktu istirahat.

Apabila mengalami gejala yang semakin berat atau tidak kunjung membaik, segera lakukan pemeriksaan ke Puskesmas atau fasilitas kesehatan terdekat. Dengan meningkatkan kesadaran dan menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat, kita dapat melindungi diri sendiri, keluarga, dan lingkungan sekitar dari risiko penularan Super Flu.